Essa é uma dúvida de quem já convive com o problema ou tem histórico familiar e deseja cuidar melhor da saúde vascular.

O álcool pode provocar alterações na circulação, impactando o funcionamento das veias e, em alguns casos, intensificando sintomas como inchaço, dor e sensação de peso nas pernas.

Mas será que todo consumo é prejudicial ou apenas o excesso pode agravar a situação?

É isso que vamos esclarecer neste artigo!

Como funciona a circulação sanguínea?

A circulação sanguínea funciona por meio de um sistema complexo e contínuo, em que o coração atua como uma bomba responsável por impulsionar o sangue por todo o corpo.

O sangue rico em oxigênio sai do coração através das artérias e é distribuído para os tecidos e órgãos, levando também nutrientes para o funcionamento das células.

Então, após essa troca, o sangue retorna pelas veias, agora carregado de gás carbônico e substâncias de descarte, que serão filtradas e eliminadas pelo organismo.

O que acontece com a circulação quando consumimos álcool?

Quando consumimos álcool, ele provoca uma dilatação temporária dos vasos sanguíneos, o que faz com que a circulação fique mais acelerada em um primeiro momento.

Essa vasodilatação pode causar a sensação de calor e vermelhidão na pele, mas, ao mesmo tempo, exige mais esforço do coração para manter o sangue circulando adequadamente.

Além disso, o álcool tem efeito diurético, favorecendo a desidratação, o que pode deixar o sangue mais espesso e dificultar o retorno venoso.

Portanto, mesmo o consumo moderado de álcool pode afetar a saúde vascular, embora os efeitos sejam mais sutis do que no consumo excessivo.

Bebida alcoólica piora as varizes?

Sim, existe uma relação entre o consumo frequente de álcool e o agravamento das varizes.

O álcool, por provocar dilatação dos vasos sanguíneos e favorecer a retenção de líquidos, aumenta a pressão dentro das veias, dificultando o retorno do sangue para o coração.

Esse efeito, somado à desidratação, pode sobrecarregar ainda mais as veias das pernas, especialmente em quem já possui predisposição genética ou fatores de risco para insuficiência venosa.

Com o tempo, esse quadro pode intensificar sintomas como inchaço, dor nas pernas, sensação de peso e cansaço nas pernas, além de contribuir para a progressão das varizes já existentes.

Aqui, ressaltamos que o consumo social de álcool, feito de forma moderada e esporádica, geralmente não representa um grande risco para o agravamento das varizes.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), considera-se excesso quando há a ingestão de mais de 14 doses por semana para homens e 7 doses para mulheres, sendo que uma dose equivale, em média, a uma taça de vinho, uma lata de cerveja ou uma dose de destilado.

Por isso, manter o equilíbrio é essencial para preservar não apenas a saúde vascular, mas o organismo como um todo.

O que pode ser feito para proteger a circulação e evitar complicações das varizes?

Para proteger a circulação e evitar complicações nas varizes, recomendamos as seguintes medidas:

Reduzir ou evitar o consumo de álcool

Como vimos, o álcool provoca dilatação e sobrecarga nas veias, enquanto o cigarro prejudica a elasticidade dos vasos e aumenta o risco de inflamação, agravando os sintomas das varizes e a saúde vascular de forma geral.

Praticar atividade física

Exercícios como caminhada, bicicleta ou natação ajudam a fortalecer os músculos das pernas, estimulando o retorno venoso e prevenindo o acúmulo de sangue nas veias.



No nosso blog, temos um texto explicando os benefícios dos esportes aquáticos para a circulação, confira!